¿Por qué necesitamos áreas verdes en la ciudad?

Escrito por: Carlos Arredondo

En un mundo cada vez más urbanizado, donde el concreto, el tráfico y el ruido dominan el paisaje, las áreas verdes se han convertido en uno de los recursos más valiosos para mejorar la calidad de vida de las personas. Parques, jardines, camellones arbolados y áreas naturales urbanas no solo embellecen la ciudad: también protegen la salud, reducen la contaminación y fortalecen el bienestar social. Las ciudades que integran la naturaleza en su diseño no solo resultan más agradables, sino también más saludables, resilientes y sostenibles.

Pero… ¿por qué son tan importantes las áreas verdes?

De acuerdo con un estudio publicado en la revista científica Nature Cities, la relevancia del bienestar psicológico está ampliamente documentada, y la conexión entre la naturaleza y la salud mental es fundamental. Pasar tiempo en espacios verdes puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aumentar la concentración y la creatividad, disminuir la fatiga mental y fortalecer la convivencia y el sentido de comunidad.

Asimismo, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) ha señalado que los espacios verdes promueven la actividad física, el contacto social y la reducción del estrés, factores clave para la salud integral. Incluso exposiciones breves a entornos naturales —como caminar por un parque o sentarse bajo un árbol— pueden generar efectos positivos en el sistema nervioso, ayudando al cuerpo a relajarse y recuperarse del ritmo acelerado de la vida urbana.

Incluso dentro de un contexto escolar, la presencia de áreas verdes también favorece el aprendizaje, la regulación emocional y la convivencia, haciendo que niñas, niños y jóvenes se desarrollen en ambientes más sanos.

Entonces surge otra pregunta: ¿cómo podemos relacionarnos con el ambiente si no contamos con espacios que nos permitan interactuar con él en nuestra vida diaria?

Considerando lo anterior, es cada vez más complicado relacionarse con el ambiente cuando no tenemos espacios que nos permitan interactuar con él en nuestro día a día. Para mí, las áreas verdes son importantes porque nos reconectan con la naturaleza, nos invitan a hacer una pausa y nos recuerdan que el bienestar humano depende directamente de la salud del entorno.

Las áreas verdes son un aliado natural frente a la contaminación, ya que constituyen una de las herramientas más efectivas para mejorar la calidad del aire en las ciudades. Los árboles y las plantas funcionan como filtros naturales: absorben dióxido de carbono, uno de los principales gases responsables del “efecto invernadero”; capturan partículas contaminantes, como polvo y residuos de combustión; y liberan oxígeno, mejorando el aire que respiramos. Además, los árboles ayudan a regular la temperatura urbana al reducir el efecto de “isla de calor” que se genera cuando el asfalto y los edificios acumulan energía térmica. Esto no solo incrementa el confort, sino que también puede disminuir el consumo de energía destinado al aire acondicionado.

Invertir en áreas verdes no es un lujo, sino una necesidad para el bienestar de las ciudades y de quienes las habitan. Más árboles, más parques y más espacios naturales se traducen en menos contaminación, mejor salud mental y comunidades más cohesionadas. Cuidar y ampliar las áreas verdes es una de las acciones más poderosas para construir un futuro más saludable, justo y sostenible.

Para lograrlo, es fundamental avanzar desde la colaboración. Cuando ciudadanía y gobiernos trabajan de manera conjunta, las oportunidades se multiplican: las personas pueden involucrarse en el cuidado, uso responsable y apropiación de estos espacios, mientras que las autoridades pueden impulsar una planeación urbana sostenible, garantizar el acceso equitativo a áreas verdes y proteger los entornos naturales existentes.

Fuentes:

Li, Y., Mao, Y., Mandle, L., et al. (2025). Acute mental health benefits of urban nature: A systematic review and meta-analysis. Nature Cities, 2, 720–731. https:// doi.org/10.1038/s44284-025-00286-y
United Nations. (2016). Green spaces: An invaluable resource for delivering sustainable urban health. United Nations Chronicle. https://www.un.org/en/chronicle/ article/green-spaces-invaluable-resource-delivering-sustainable-urban-health
Organización de las Naciones Unidas. (s.f.). Espacios verdes y salud urbana sostenible. https://www.un.org

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