Descubre el Desafío #UnaCanciónParaBañarme: Encuentra la Playlist Perfecta para tu Rutina de Baño

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Quizás ya lo sabes, pero tardar mucho tiempo mientras tomas un baño no solo es dañino para el ambiente, sino que también es malo para tu piel. 

No es para tomarlo a la ligera, México lleva tiempo siendo uno de los países que más estrés hídrico genera. Espera, Estrés… ¿qué? No se trata del estrés que te causa pensar en matemáticas, el estrés hídrico es el resultado de cuando comparamos el total de agua que se extrae de un lugar con el total de agua que se renueva, todo esto en un área específica. Cuando la cantidad de agua que se extrae es mayor a la que se renueva, quiere decir que el estrés hídrico es mayor. Es decir, que hay más gente consumiendo el agua que formas de renovarla (Dorling Kindersley, 2019).

Sabemos que la dicha es mucha en la ducha, pero la OMS indica que para reducir problemas ambientales, evitar problemas de salud y lograr que consumas menos de 95 litros diarios, lo ideal es que tomes una sola ducha al día y que no pase de los 5 minutos. Los dermatólogos también recomiendan este tiempo, ya que, si te pasas de los 5 o 10 minutos bajo el agua de la regadera, es más probable que tu piel se seque. Hay aún más especialistas ambientales y de salud que recomiendan estos 5 minutos como suficientes para el aseo (Revista Salud, 2021).

Si consumiéramos 45 litros por regaderazo, sería perfecto para disminuir nuestro impacto ambiental (Revelo G., 2019). Pero como todo hábito es difícil de cambiar, mas  no imposible, poco a poco, con pasos chiquitos pero seguros, juntos lo podemos lograr. ¡Por eso tenemos un reto para motivarte a ser parte del cambio!

¡Reto #UnaCanciónParaBañarme !

Veamos si eres un verdadero agente de cambio.

Paso 1: Haz el test a continuación para descubrir qué tan rockstar eres

Paso 2: Elige una sola canción de las que más adelante sugerimos, de acuerdo a tus resultados.

Paso 3: Cuando vayas a ducharte, recuerda la canción que elegiste. 

Paso 4: Busca la canción en YouTube, Spotify, Apple Music o cualquier sitio de reproducción que gustes y ¡rockea en la ducha!

(Puedes meter tu celular o reproductor de música favorito al baño para escuchar la canción, sólo recuerda ponerlo entre un par de toallas o ropa doblada para que el vapor o salpicaduras no dañen tu dispositivo.)

¡Sólo tienes el tiempo que dure la canción para tomar tu baño!

Si logras terminar de ducharte antes de que termine la canción, ¡FELICIDADES, ESTÁS REALMENTE COMPROMETIDA/O CON EL AMBIENTE Y CUMPLISTE EL RETO! ahora continúa tu viaje, joven Padawan y continúa bañándote en aún menos tiempo.

Si no logras cumplir con el reto, inténtalo la siguiente ocasión que te bañes, y recuerda que lo ideal es que sea una sola vez al día de máximo 5 minutos.

El test se divide en 2 partes, en la primera parte conocerás qué tan ídolo ambiental eres, en la segunda, te recomendaremos unas buenas canciones para bañarte con ánimo en la ducha.

¡Comienza el Test!

1 – ¿Separas tu basura y residuos?

a. No – 0 pts.

b. Sólo mis residuos orgánicos e inorgánicos – 1 pt.

c. Separo correctamente mis residuos, orgánicos, no reciclables y reciclables limpios, secos y en su caso, amarrados – 2 pts.

2 – ¿Dejo que se acumule mucho mi basura hasta que se formen mosquitas?

a. Ups, sí – 0 pts.

b. En cuanto veo que pasó mucho tiempo, la tiro – 1 pt.

c. No, por lo menos un par de veces a la semana, la tiro – 2 pts.

3 – ¿Tienes una composta?

a. No – 0 pts.

b. No es tal cual una composta, pero sí se separan y aprovechan los residuos orgánicos – 1 pt.

c. Sí, la tengo bien cuidada y mezclada – 2 pts.

4 – ¿Guardas tu basura o residuo cuando estás en la calle hasta encontrar el bote para desecharlo adecuadamente?

a. Sí – 1 pts.

b. No – 0 pts.

5 – ¿Tratas de reducir tu consumo de carnes en la comida?

a. Soy vegana(o) /vegetariana(o) – 2 pts.

b. Sí trato, pero no puedo dejar a los taquitos – 1 pt.

c. No, nada – 0 pt.

6 – ¿Consideras que eres consciente de tu impacto ambiental y tratas de mejorar?

a. ¿Que si soy qué? – 0pt.

b. Sé que hago daño al medio ambiente con algunos de mis actos, y no lo voy a cambiar – 0 pt.

c. Sé del daño ambiental que puedo estar generando con algunos de mis actos, pero trato de cambiar alguno o varios de mis hábitos – 2 pts.

d. Sé que hacemos daño al medio ambiente con algunos de nuestros actos, pero he mejorado, hago lo más que puedo para disminuir mi impacto ambiental y ahora soy activista/voluntaria(o) para seguir ayudando al planeta con más acciones  – 4 pts.

7 – Honestamente, ¿cuánto tardas en bañarte normalmente?

a. 30 – 45 mins – menos 1 pt.

b. 15 – 30 mins – 0 pts.

c. 10 – 15 mins – 1 pt.

d. 5 – 10 mins – 2 pts.

Resultados:

3 puntos o menos: ¡Aún te falta!

Te invitamos a ser consciente del daño que provoca el humano al medio ambiente y conocer por qué es tan peligroso con más artículos de nuestro blog.

De 4 a 10 puntos: ¡Vas por buen camino!

¡Qué alegría saber que conoces tu impacto ambiental! Pero no te detengas ahí, recuerda que debemos tener mejoras constantes. Recuerda ver más contenido relacionado en nuestro blog.

Más de 11 puntos: ¡Qué ídolo!

¡Wow! Nos sorprende tu nivel de compromiso con el ambiente, nos llenas de orgullo, ¡sigue así! Si deseas conocer más temas relacionados al medio ambiente, te invitamos a seguir conociendo nuestro blog e inscribirte a nuestro newsletter si es que aún no estás dentro. 

Parte 2: Anota en algún lado cuántas veces eliges la opción A, B, C o D, y al final compara tus resultados.

¿Qué red social usas más?

A – TikTok

B – Facebook

C – Instagram

D – Twitter

En el colegio eres (o eras jeje)…

A – La/el más popular

B – La/el amiguera(o)

C – La/el callada(o) pero observador(a)

D – La/el que no entraba a clases jiji

De estos talentos, ¿cuál tienes o te gustaría que tuvieras?

A – Cantar

B – Escribir historias

C – Tocar un instrumento

D – Bailar

¿Vas a muchas fiestas?

A – No absolutamente a todas, pero sí a muchas.

B – Algunas veces, cuando hay muchos conocidos.

C – No a muchas, pero alguna vez he ido a una fiesta.

D – Siempre a todas las que me invitan, me encantan las fiestas.

¿Qué colores predominan en tus outfits?

A – Morado, rojo y rosa

B – Verde, amarillo y blanco

C – Negro, gris y blanco

D – Azul, naranja y rojo

¿Cuál es tu mejor cualidad?

A – Tu belleza física

B – Tu inteligencia

C – Tu talento

D – Tu sentido del humor

¿Cómo consideras que es más tu personalidad?

A – Extrovertida

B – Energética

C – Relajada

D – Divertida

¿Cómo disfrutas más tu música?

A – A un buen volumen en un reproductor de música o en el celular

B – Con audífonos

C – En un concierto

D – A todo volumen con las mejores bocinas del condado

De las canciones que escuchas, ¿Qué te gusta más?

A – Las voces de los cantantes

B – La letra de las canciones

C – La parte instrumental de las canciones

D – Que la música la pueda bailar

Si tuviste:

Mayoría A – Eres un ambientalista Pop

Parece que tienes una autoestima fuerte y te encantan los retos como éste, además te consideras un tanto extrovertida(o). Te encanta estar al corriente de las tendencias de moda. Por eso, te recomendamos ducharte con alguna de las siguientes canciones:

  • Morena Mía – Miguel Bosé
  • Meet Me Halfway – Black Eyed Peas
  • Billie Jean – Michael Jackson
  • Coleccionista de Canciones – Camila
  • Palabras – Amaia Montero

Mayoría B – Eres un ambientalista Indie

Siempre buscando cosas nuevas para probar, pero no lo intentas demasiado, dejas que las cosas fluyan. Excelente vibra para bañarte a gusto pero consciente. Te recomendamos ducharte con alguna de las siguientes canciones:

  • Fue Posible – Anxolotes y Olijia Vosme 
  • Get Down On It – Kool & The Gang
  • Lady – Hear Me Tonight – Modjo
  • Kids – MGMT
  • Pretty Places – St. Lucia Remix – Aly & AJ, St. Lucia

Mayoría C – Eres un ambientalista Rockstar 

Quizás la gente piensa que te encanta patear basureros, pero la realidad es que tienes un gran corazón, buscas experiencias fuera de lo “normal” o establecido. No te gusta estar bajo presión así que tómate tu tiempo para elegir la canción perfecta para tu ducha. Te recomendamos ducharte con alguna de las siguientes canciones:

  • You Get What You Give – New Radicals
  • We Built This City – Starship
  • Fiesta Pagana – Mago de Oz
  • Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight) – ABBA
  • Veneno Vil – Fobia

Mayoría D – Eres un ambientalista EDM

La música electrónica y dance tiene un ritmo particular, como tú. Eres una persona con mucha energía, te encantan los eventos sociales, eres amigable y risueña(o). Te recomendamos ducharte con alguna de las siguientes canciones:

  • Barbra Streisand – Duck Sauce
  • Broken Jaw – Foster The People
  • Scream & Shout – will.i.am, Britney Spears
  • The Time (Dirty Bit) – Black Eyed Peas
  • Bad Romance – Lady Gaga

Escrito por: Cynthia Pichardo, diseñadora @cynthi_luv

*Encuentra la playlist de Spotify con todas estas canciones aquí. Recuerda: solo una por día.

Referencias:

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